¿CÓMO SERÁ EL PROCESO DE TU PREPARACIÓN FÍSICA
Antes de nada, realizaremos una entrevista inicial para conocer tu caso y saber bien tu historial deportivo y de lesiones previo, realizando así una planificación del entrenamiento individualizada. Una vez finalizada la entrevista:
Análisis de los factores de rendimiento de tu modalidad deportiva.
¡AHORA SÍ! Sabiendo ya las sesiones a realizar, toca la puesta en práctica, en el caso de realizar las sesiones online, una vez finalizada la sesión deberás rellenar un formulario contando cómo ha ido tu sesión
Planificación y periodización de tu preparación física. Aquí tendré en cuenta tu calendario deportivo y, si es necesario, me pondré en contacto con tu entrenado para evitar interferencias con el entrenamiento que estés llevando a cabo
Realización de test para la valoración funcional y de condición física aplicados a los factores de rendimiento nombrados anteriormente
Atletas
Tenistas
Futbolistas
¿En qué consiste la sesión de prueba gratuita?
La primera sesión consistirá en conocer tu caso para poder ofrecerte un servicio totalmente individualizado a tu nivel, características y objetivos. Además, hablaremos con más detalle sobre tu modalidad deportiva o de tus pruebas físicas.
La duración será aproximadamente de una hora y media, donde además de hacer la entrevista inicial, experimentarás la metodología empleada en plusentrenamiento, sin ningún tipo de compromiso
1. Entrevista inicial
2. Valoración funcional
y de la condición fisica
3. Entrenamiento
Recogida toda la información necesaria, toca valorar tu condición física para saber desde donde partimos para conseguir tu máximo rendimiento, cada persona necesita un plan diferente
Vamos a obtener toda la información necesaria sobre tu modalidad deportiva, tu historial de lesiones y todo lo que consideremos relevante para tu deporte
Conociendo tu caso y tus objetivos, te proponemos una serie de ejercicios para realizar en tu primera sesión para que conozcas lo entretenido y simple que es entrenar con nosotros, pero que esto no te confunda, siempre buscando mejorar tu rendimiento
¡No entrenes como un culturista, tu deporte tiene unas necesidades específicas!
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NO SERÁN SESIONES DE ENTRENAMIENTO SIN MÁS, SERÁ EL CAMINO HACIA TU SUEÑO O UNA VIDA MÁS ACTIVA